|
Samstagsüberraschung🤩
|
76,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 68,08g | Eiw: 63,71g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Milbona Friesischer Landkäse, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Fleischsalat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Hamburger. Snacks/Sonstiges: Donuts mit Schokoladenglasur, Freixenet Sekt, Riesling. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smiley13885's Gewichtsverlauf
|