Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Egg, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Strawberries, Canadian Bacon. Abendessen: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Sweet and Sour Sauce, Zucchini, Jones Dairy Farm Naturally Hickory Smoked Canadian Bacon. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, No Cow Peanut Butter Chocolate Chip Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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