Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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72,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 40,70g | Kohlh: 188,96g.
Frühstück: Blueberry Pancakes, Syrup, Bob Evans Pork Sausage Links, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Coffee Almond Crunch Ice Cream Bar, Pudding. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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