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Guten Morgen an diesem herrlichen Tag 🌞
Ich habe mein nächstes Zwischenziel erreicht🥳🥳🥳
Dank der 5 Wochen Challenge 💪🏼 geht's richtig gut vorran.😎😇
Was gönne ich mir zur Belohnung?
Ein Tag im Schwimmbad? 🤔
Wellness kombiniert mit Sauna?
Oder ein weiteres Sportevent?
Mal sehen wo es mich hinzieht, ich lass mich mal am Besten treiben🥰🤗
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 114,48g | Eiw: 145,34g | Kohlh: 89,23g.
Frühstück: Lichtenberger Kasselerbraten, Aldi Feldsalat Mix, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot , Harzer Harzer Käse, Cocktailtomaten, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee, Aldi Bio Eier, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken. Mittagessen: Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10% , Maggi Rahm-Champignons, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Abendessen: Billy Tiger Maisstangen, Schneekoppe Agavendicksaft, Aldi Bio Kürbiskerne, Kaufland Feta G.U., Mazzetti Bianco, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Extra Natives Olivenöl, Aldi Feldsalat Mix, GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Edeka Eismeer-Garnelen, Zwiebeln, Grüne Paprika, Chicoree, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Wäre ja für Wellness und Sauna 🤩😍😁
16 Jul 21 vom Mitglied: EllaBella018
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Super gemacht, Glückwunsch! 🥰 Was für eine 5-Wochen Challenge hast du denn genau gemacht?
Wellness als Belohnung klingt jedenfalls nach einer tollen Idee! 😍
16 Jul 21 vom Mitglied: @FitGirl314
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Danke Euch 💋🥰😘😇
AmalfiGirl...die erste Woche läuft erst😌🤗In dieser Challenge muss man in seinem ETB bleiben, 2 Liter trinken, 1x Süßes am Tag, 5000 Schritte und jede Woche eine wechselnde Extraaufgabe.
Dein Gewicht wird prozentual bei einer Reduktion berechnet.
Es läuft gut und ich fühle mich sehr wohl!
16 Jul 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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