Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3186 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 346,08g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland A Reis Basmati, Le Gusto Delikatess-Sauce Zum Braten, Aldi Bunte Gemüsemischung, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi A Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kim Ajvar Mild, Hofburger Reibekäse Leicht, Myprotein Maltodextrin, Almare Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate), Bananen. mehr...
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konstantes Gewicht
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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