Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 12,63g | Eiw: 19,85g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Almtaler Laugenstange, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milford Ingwer Pur Tee, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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