|
Das kommt eindeutig vom gestrigen Mittagessen, ich habe nicht mal alles geschafft und den Rest entsorgt...FETT UND SALZ sehr schlecht 😕
|
62,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 160,66g.
Frühstück: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Hellma Karamell Feines Gebäck, Knoblauch, Olivenöl, Grüne Paprika, Heinz Curry Mango Sauce, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Kartoffeln, Zucchini, OceanSea Knusperfilet. Abendessen: Zitronensaft, Mineralwasser, Heinz Curry Mango Sauce, Blaubeeren, Süßkirschen, Himbeeren, Erdbeeren, OceanSea Knusperfilet. Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt, Magnum Almond, Aldi Bierschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Schwarztee, Kräutertee. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Persönlich: "Das Wichtigste beim Essen ist die ausgewogene Ernährung."
Auch wenn Ihr Nährstoffhaushalt nur an einem Tag unausgewogen ist, wird Ihre Körperzusammensetzung bei einer ausgewogenen Ernährung am nächsten Tag automatisch angepasst.
Auch Salz und Lipide sind für das menschliche Leben unverzichtbar.
Im menschlichen Körper gibt es „gepaarte Vitamine und Mineralstoffe“, um die Gesundheit zu erhalten.
Der Begleiter von Natrium ist Kalium.
Ich denke, es ist gesünder zu beobachten, wie sich die Körpersilhouette täglich im Spiegel verändert, als sich um Nahrungsfette zu sorgen.
▽＜｜b✨
15 Jul 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
16 Jul 21 vom Mitglied: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirchgellersen's Gewichtsverlauf
|