abnehmreisehetti's Notizen, 15 Jul 21

Viel Wasser ☹️
63,3 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2021:
1405 kcal Fett: 44,05g | Eiw: 53,27g | Kohlh: 201,65g.   Frühstück: Vemondo Hafer Barista Edition. Mittagessen: Süßkirschen, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Lemon Cheesecake, Banane, Bananenbrot. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Just Spices Ciao Bella Fussili Pfanne. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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