Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
64,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,48g | Eiw: 141,09g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Пицца Пепперони (36 см), Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, из Вологды Пахта, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Экомилк Творог Обезжиренный. Abendessen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|