Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 69,06g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Camembert, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Mittagessen: Edeka Gefüllte Champignons , Krone Fisch Flusskrebs-Schwänze, Alnatura Brat Olivenöl , Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Edeka Carpaccio, Kaufland Vital und Fit Brötchen. Abendessen: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Vinzenzmurr Puten-Fleischwurst mit Paprika. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Haferdrink Schoko, Pepsi Pepsi Cola Light, Meßmer Grüner Tee Vanille. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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JennyRiedel's Gewichtsverlauf
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