Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2014
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108,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 79,78g.
Frühstück: Ja! Spätzle, Bonduelle Leipziger Allerlei, Purland Purland Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Brunch Brunch Brunch Brunch Balance, Bellasan Bellasan Bellasan Bellasan Pflanzen Margarine, Wasser, Weißer Tafelwein, Zwiebeln, Gekochter Mangold. Mittagessen: Könecke Deutsches Corned Beef. Abendessen: Kühne Puszta Salat, Spreewaldhof Senfgurken, K-Classic Sellerie Salat, K-Classic Körniger Frischkäse, Ostsee Fisch Stremellachs, Grüne Oliven, Tomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kaffeeweißer, Erdnüsse. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Motorrad fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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