Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 119,12g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chop't Red & Green Peppers, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Baby Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Original BBQ Sauce. Abendessen: Bridgford Turkey Pepperoni, Great Value Canola Oil, Zucchini, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Vega Protein & Greens Chocolate, No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Gatorade Whey Protein Powder Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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