Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 195,83g | Kohlh: 285,56g.
Frühstück: Cebe Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Eifix Eiklar, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Novo Easy Bar, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic. Abendessen: Mcchicken Exercise4cheat. Snacks/Sonstiges: Brownie Layer Cheesecake mit Guarkernmehl, Ja! Butter-Toastbrot, Eatlean Protein Cheese, Eifix Eiklar, Honigmelonen, Wassermelone, Eierwaffeln, Protein Waffeln, Cigköfte/M. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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