Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 41,27g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Milch 1,5% . Mittagessen: DM Bio Amaranth Gepufft, Mammut Whey Protein, Chia-Samen, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Fitline Pro B 4 Yoghurt Drink , Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack, Gutes Land Skyr Pur . Abendessen: Sonnenblumenöl, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gourmeat Hähnchen Brustfilet Teilstück, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Milch 1,5%, Streuselkuchen, Exquisa High Protein Pudding Schoko. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Niesi82's Gewichtsverlauf
|