Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumen, Nektarinen, Birnen, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Tomaten-Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sonnen Mais, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Roobios-Vanille, Elitess Wasser Still, Gurke (mit Schale), Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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