|
|
51,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
969 kcal
|
Fett: 43,35g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 91,61g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Reinert Chambelle, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Gurkensalat, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen, liebe Mona😊
13 Jul 21 vom Mitglied: Levka...
|
Guten morgen liebe Mona 🙋♀️ was ein schönes Blümchen 😍
13 Jul 21 vom Mitglied: dornfelder09
|
13 Jul 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|