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Immernoch keine 6 😅 aber nach dem Wochenende in Bern und Zürich mit Alkohol und Essen und Brunchen gehen und kaum Schlaf, dafür aber beide Tage über 20000 Schritte: voll ok
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70,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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32 kcal
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Fett: 0,68g | Eiw: 1,40g | Kohlh: 5,20g.
Frühstück: Zimt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Zimt, Zimt, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Zimt. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sandrerer's Gewichtsverlauf
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