Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2130 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, BioBio Kokos-Reisdrink, Heidelbeeren, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Erdbeeren, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Oliven (Klein - Extra Groß), Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Zucchini, Aubergine, Champignons, Rote Paprika, Radieschen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gurke (Geschält), Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Gekochtes Ei. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Snacks/Sonstiges: Lidl Mohnschnecke, Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, Zwickl Bier, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nastik.k3's Gewichtsverlauf
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