Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 123,17g.
Frühstück: Yokebe Forte, Piowald Bio Hanfprotein, Lidl Heidelbeeren, Erdbeeren, GutBio Kokosghurt, Milsa Sojagurt Natur, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Bio Omega 3 Mix, DM Bio Haferflocken Großblatt. Mittagessen: OceanSea Backfisch-Stäbchen, Rosewein, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Salatgurke, Alnatura Bratöl. Abendessen: DM Eiweiß Shake Vegan Vanille, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Dattelsirup, Naduria Mandelprotein, Aldi Bio Kerne-Mix, Soja Flocken, DM Bio Agavendicksaft, Alnatura Kokosöl Nativ, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Klassik, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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