Baphomet94's Notizen, 12 Jul 21

Nice
118 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2021:
2805 kcal Fett: 117,49g | Eiw: 167,09g | Kohlh: 265,80g.   Frühstück: Milbona Milch 3,5%, Lidl Knuspermüsli. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: Ja! Latte Espresso, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Meister Grillsteak, Banane. mehr...
2874 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 42 kg pro Woche

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Kommentare 
Höh...was für ein Start 👍 Gewöhne dich nicht dran 😅 Ab jetzt beginnt die Arbeit 💪🤗🌸💚 
12 Jul 21 vom Mitglied: sjw*
Ja Sim...*freundlich Anrempel* ....lass uns träumen...das wär ja was. 😅🤗🌸💚 
13 Jul 21 vom Mitglied: sjw*
Ja war ein Zeitraum von 2 Wochen 👌😄 
14 Jul 21 vom Mitglied: Baphomet94
Was ist ? Hast aufgegeben ? 🤔 
12 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa

     
 

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