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63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 86,26g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 116,64g.
Frühstück: Espresso. Mittagessen: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomatenmark, Rapsöl, Aldi Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rinderbraten. Abendessen: Président Carré Gourmet, Rucola, Gurke (mit Schale), Hanfsamen, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Seeberger Sesam Geschält, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gemischte Nüsse, Ei. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Stachelbeeren, Himbeeren, Mineralwasser, Limettensaft, Wassermelone, Mineralwasser, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Kräutertee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Schwarztee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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