|
Guten Morgen ☕kommt alle gut durch den Tag.🙋♀️
|
52,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 61,87g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 162,04g.
Frühstück: Aldi Bio Dinkelbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Mittagessen: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Langnese Magnum Classic, Spätzle, Schweinelende (Filet, Nur mager), Bratensoße. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Tomaten, Mischkornbrot. mehr...
|
|
1763 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Bügeln - 30 Minuten, gehen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|