Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1821 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Real Bio Leinsamenbrot, Gut Drei Eichen Lachsschinken, Kirschtomaten, Hofburger Cremi Paprika-Chili, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika. Mittagessen: Weinbergpfirsich, Aprikosen. Abendessen: Golden Seafood Garnelen Knoblauch-Chili, Brokkoli, Zwiebeln, Kartoffeln, Kühne Apfel-Essig, Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Alnatura Ahornsirup Grad A, Nu3 Peanut Butter Smooth, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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