Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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106,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 23,26g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Wassermelone, Blaubeeren, Dr. Oetker Grießpudding Natur. Abendessen: Thermomix Herzhafter Gemüseeintopf. Snacks/Sonstiges: Milbona Schlagsahne, Kirschkuchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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