Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2411 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 243,45g.
Frühstück: Marmelade, Trockenkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen , Grünländer Würzig , Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, K-Classic Vollkorntoast. Abendessen: Mucci Sticks Nougat , Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Plattpfirsich. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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