Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 84,87g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 284,49g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Cebe Cacao, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Lebepur Flohsamenschalen, Myprotein Rolled Oats. Mittagessen: Viva Vital Geflügelsalami, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Sinnack 8 Protein Wraps. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein 90 Neutral , Ja! Skyr Natur, Wassermelone, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Classic, Viva Vital Geflügelsalami, Cigkoftem Lavas Ekmek, PB2 Erdnussbutter Pulver, Cigköfte/M. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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