Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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79 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 81,22g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana, Eat Happy Sake Avocado Box. Abendessen: Zucchini, Maggi Tomatensoße , Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Bio Bergkäse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Zum bhf vor der Arbeit gelaufen. Sind 1,9km einfach und bringt mir einfach gerechnet 120kcal die ich dabei verbrauche 😀
12 Jul 21 vom Mitglied: Diätmorgan
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Diätmorgan's Gewichtsverlauf
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