Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
|
76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 332,80g | Kohlh: 297,60g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Le Gusto A la Tomate Basilikum (21.8g), Aldi A Delikatessbohnen . Abendessen: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Myprotein Maltodextrin, Bananen, Reign Total Body Fuel, King's Crown Champignons, Almare Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Wrap (Tomate). mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|