Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 40,82g | Eiw: 44,91g | Kohlh: 214,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Plattpfirsich, Birnen, Erdbeeren, Kaffee, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Abendessen: Honig, Plattpfirsich, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Snacks/Sonstiges: Zetti Knusperflocken, Erdbeerkuchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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