|
Blutdruck: Li. > 119 / 70 / 68 (14:05 Uhr)
|
72,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2873 kcal
|
Fett: 58,22g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 514,51g.
Frühstück: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Marmelade, K-Classic Vollkorntoast, Apfel, Plattpfirsich, Kartoffelbrei, Krautwickel. Abendessen: Banane, Mucci Sticks Nougat . Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Birthday Cake, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Reishunger Milch Reis. mehr...
|
|
2306 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|