|
Das war klar! Eine Woche nur Pizza, Pasta, Döner, Schnitzel, Pommes, Kuchen, Torte, Eis, Wein, Chips und Schokoriegel 🙈 Der Urlaub war super, aber jetzt wieder in die Spur 😉
|
56,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 78,49g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Vollmilch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leinsamen. Mittagessen: Möhren, Dennree Tomaten Passata, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Tagliatelle, Exquisa Balance 4%, REWE Mozzarella Gerieben , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Abendessen: Garden Gourmet Vegetarische Klößchen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Sesam Gourmet, REWE Kidney-Bohnen, REWE Beste Wahl Tagliatelle, KitKat Mini, REWE Mozzarella Gerieben , Dennree Tomaten Passata. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Pringles Classic Paprika, Kaffee mit Milch, Magnum Almond Mini, Seeberger Datteln, Getrocknete Kürbiskerne. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|