Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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86,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Milk (Whole Milk), Tesco Malt Wheats, Linusit Organic Milled Flaxseed. Mittagessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Olive Oil, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Onions, Tesco Tinned Tomatoes, Brown Rice, White Rice, Beef, Beef Stock, Tomato Puree, Yeo Valley Fat Free Yogurt. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Egg White, Sugar. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
10000 steps - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Adpully's Gewichtsverlauf
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