Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 58,51g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 蒸南瓜, 白飯, 炒四季豆, 炒高麗菜. Abendessen: 水煮蛋, 金針菇, 全聯 青花菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 中華 超嫩豆腐. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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