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wie gestern angekündigt habe ich heute mehr auf der Waage 😅🙈 war zu viel und zu lecker
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69,5 kg
Bisher verloren: 60,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 134,05g.
Mittagessen: Kaufland Bio Chiasamen, Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Blumenkohl. Abendessen: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mozzarella (Teils Magermilch). Snacks/Sonstiges: Aldi Erdnüsse Pikant, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Sushi Box Aikou . mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
500g hast du schneller wieder runter als ich laufen kann🤣🤣
11 Jul 21 vom Mitglied: farina1902
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Das bisschen Wasser schwitzt du bald raus 😉👍
11 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Jul-chen's Gewichtsverlauf
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