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08: 20
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 136,12g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 249,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella, Butter Toast, Butter (Gesalzen), Frischkäse, Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich. Mittagessen: Pils, Duo Vla. Abendessen: Cordon Bleu, Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). Snacks/Sonstiges: Balisto Muesli-Mix, Schlagsahne, Aprikosenkuchen. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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