Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2014
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109,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 96,92g.
Frühstück: Kiwi, Pflaumen, REWE Delikatess Gewürzgurken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Könecke Deutsches Corned Beef, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Salakis Feta, Tomaten, Grüne Oliven, Gelbe Paprika, Harry Harry Vital + Fit Brot. Mittagessen: Bonduelle Leipziger Allerlei, Purland Sauerbraten. Abendessen: Erdnüsse, Spreewaldhof Senfgurken, Kühne Puszta Salat, K-Classic Sellerie Salat. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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