Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 114,44g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 152,89g.
Frühstück: Milbona Schafskäse in Salzlake, REWE Wassermelone , Kaffee mit Milch. Abendessen: Max Balance Protein Bar Banane , Banane. Snacks/Sonstiges: Egle Frucht Leckerbissen, Clasen Bio Nuss Mix, Brandt Zwieback. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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