Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: Alpro Hafer & Mandel, Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Kokosöl, Ei, Meggle Streichzart Ungesalzen, Zimt, Bio Primo Natives Kokosöl, Kaffee, Mestemacher Unser Pures. Mittagessen: Alesto Pekannusskerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Blaubeeren, Arla Skyr Natur, DM Bio Chiasamen, Getrocknete Feigen, Kölln Haferkleie Flocken, Kölln Haferflocken. Abendessen: Shiraz, Provolone, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schäfer's Vollkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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