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Heute 10km 🏃
schönen Abend euch allen 🙋♀️
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52,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 35,39g | Kohlh: 218,20g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Pfirsichkuchen, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. Abendessen: Kopfsalat, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Weißer Tafelwein. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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