Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 106,68g | Kohlh: 260,79g.
Frühstück: My Muesli Superchoc, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Müslimix, Hanfsamen, Erdbeeren, Blaubeeren. Mittagessen: Christinen Apfel Schorle, Pfirsiche, Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise Knusprig Kross, Eismann Buntes Linsengemüse. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Weißwein, Schlagsahne, Erdbeeren, Rotes Thai Curry, Weißer Reis, Gebacken oder Gekochter Lachs, Aldi Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Salami. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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