Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Räucherlachs, Fleischkäse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfirsiche, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Cappuccino, Chinagemüse mit Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milka Champiolade. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi Shiva1705, es läuft ja prima bei Dir 😍👍💖
09 Jul 21 vom Mitglied: Ramisa1
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09 Jul 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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