Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 113,70g.
Mittagessen: 空心菜, 蒸南瓜, 鯖魚, 火鍋. Abendessen: 鮭魚, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: Costco 奶香手撕麵包. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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