Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: Äpfel, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Mittagessen: Walnüsse, Äpfel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Sojasoße, Aldi Putenbrustfilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. Abendessen: REWE Putenbrustfilet, Ebly Sonnenweizen. Snacks/Sonstiges: Dovgan Kringelgebäck. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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