Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 215,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Äpfel, Butter, Milchreis mit Hafermilch, Banane. Abendessen: Gebackene Banane, Chef Select Hänchen Chinesische Art, Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Milford Ingwer Pur Tee. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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