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08: 00
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 123,96g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 179,97g.
Frühstück: Schwarze Johannisbeere Fruchtaufstrich, Frischkäse, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ristorante Pizza Calzone Speciale. Abendessen: Pils, Salametti. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Muesli-Mix, Mini Muffins. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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