Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 78,08g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Peanut Butter, Jelly (All Flavors), Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Famous Dave's Corn on The Cob, Whole Wheat Bread, Bush's Best Vegetarian Baked Beans, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Green Olives. Abendessen: Beer, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Baked or Broiled Cod, Toufayan Bakeries Sun Dried Tomato Wraps. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Home workout - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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