Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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107,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 34,55g | Eiw: 145,66g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Pfirsiche, Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Honig, Kekse, Pfirsiche, Äpfel, Mischkornbrot, Gemüsereis, Ei. Abendessen: Frey Nutrition Protein 96. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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artitoni's Gewichtsverlauf
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