Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 342,06g | Kohlh: 288,58g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Le Gusto Sauce zu Geflügel, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Reign Total Body Fuel, Aldi A Kaisergemüse . Abendessen: Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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