Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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84 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 37,87g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Leinsamen, Chia-Samen, Haselnüsse, DM Bio Amaranth Gepufft, Himbeeren, Banane, DM Haferdrink, Zimt, DM Bio Haferkleie mit Keim, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Lidl Weisskrautsalat, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Gutes Land Camembert 45%, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Himbeeren, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Ja! Magerquark. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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♡ Rosalie ♡'s Gewichtsverlauf
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