Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 56,60g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein. Mittagessen: Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix Chocolate, Vega Sport Performance Protein Vanilla. Abendessen: Broccoli, Zucchini, Chop't Red & Green Peppers, Cauliflower, Olive Oil, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Sonstiges: Gatorade Whey Protein Powder Vanilla, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Equate Meal Replacement Shake - Creamy Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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